運動不足解消！ストレス発散！！

2020/06/15

いつもお世話になっているいわきプリンスホテルのお部屋にて、原田社長・佐藤トシミツさん・鍼灸の先生の堀金さん・ルアンジュの舞子さんたちとボクササイズにチャレンジ入門してきました！！

前から興味のあるエクササイズだったのでとても楽しくマスク着用の為とても息苦しく（笑）ボクササイズ！！！

運動が苦手でもチャレンジしやすいし楽しい

現在、ジムとか行きにくいと思うので少人数でしっかり換気と時短でリフレッシュ！体と脳が鍛えられるボクササイズはお勧めです。

出来れば自分のサロンでもやりたいなぁって思います。

最近、YouTubeで経済状況・自粛解除後の活動仕方などなどお勉強の合間にボクササイズ動画を挟んでお一人様ボクササイズ！！！さみしくやってます（笑）

ZOOM使ってやったりしてみようかな？

しっかり意識してエクササイズすれば美ボディになれる

たった10分位のチャレンジ入門で前太ももが筋肉痛になりましたよ！普段使っていない証拠ですよね（汗）

腕より腰回りがスッキリ！！

腰回りの贅肉を落とすには最高のエクササイズ

体幹も同時に鍛え骨格が歪みにくい筋肉を作っていけると思います。

やせなきゃ！！って言って行動に移せなっかった私ですが

ボクササイズ！！！で贅肉絞りを頑張ります！